rozne salatki

Carramba, z figurą gruszki, niskim zawieszenian i nogami jak słupy to ja sobie mogę chcieć wyglądać inaczej. O to mi chodziło jak pisałam o przemianie dziewczyny o podobnej sylwetce. Co do góry mięsa i dzielenia go na trzy części - to jecie 3 identyczne posiłki? Al, każdej "nowej" zaleca się fbw. Ja się staram żonglować ile się da. Jeżeli [...]

Witam posilek 1wszy.... z racji tego ze wstaje ok 10:00(trza sie kiedys wyspac:)) to sniadanie wychodzi 10:30(zanim sie umyje, wypingluje:))jak to baba) jejecznica z dwoch jajek na masle + salatka ze swiezych warzyw, czy to maslo starczy jako tluszcz czy dodac jeszcze orzechy, czy nie?? trzeba tez zazbaczyc ze jajka maja sporo tluszczyku ok. 10g, [...]

Nastepna partia smiechu :) Mężowi zaginęła żona. Kamień w wodę! On szaleje: wydzwania na policję, pogotowie, szuka po szpitalach, dręczy rodzinę i znajomych - Nic! Po dwóch dniach usilnych poszukiwań wpada do domu i... słyszy jakiś hałas w kuchni. Zagląda i widzi, że żona krząta się przygotowując mnóstwo kanapek... - Kochanie, ja od zmysłów [...]

koles08 szukam a czasami sa juz w planie jesli nie ma - to google,youtube i ogien davidooo - z badaniami (wynikami) zawsze moze byc tak - jak zleceniodawca chce w sensie - chce znalezc negatyw - to zawsze go znajdzie czy to stosujac mega zanizone dawki czy moze stosujac najgorsze formy czy moze poprostu biorac ludzi ktorzy maja problemy,sa [...]

Witaj, jest ok, jak tak pisałam wcześniej bałam się, że będzie głodno, ale zapycham się sporą ilością warzyw. trochę czasem odczuwam spadek mocy, ale to chwilowe ;-) w kwestii kombinacji to uprawiam przeróżnego rodzaju - sałatki ( do pracy ) na bazie sałat, szpinaku, ogórków, cukini, pomidora, indyka i jajec - mieszanki gotowanych warzyw ( [...]

Czy ja wiem...kilogram sałatki warzywnej z majonezem, prawie kilo sernika, 400g cukierków michaszków, mięsa i szynki różne, chipsy. Trochę było. Poza tym waga jest w sumie taka sama, ale nabicie jest, wody nie ma już, a wtedy nie było nabicia. W ogóle jak spałem to yohimbina przyszła :-D Czas na palenie fatu z klaty i [...]

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie dolegliwości. Spróbujcie zastosować różne [...]

[...] napewno wyzej niz biale poeczywo czy chlebki wasa. Jedne z najlepsych zrodel WW to sa platki owsiane, szczegolnie polecane i zazwyczaj jedzone na sniadanie,przygotowane na rozne sposoby moga wchodzic latwiej/lub trudniej ale napewno warto sprobowac! zalewasz je goraca woda lub mlekiem, lub w nich gotujesz, smaczniejsze sa z mlekiem, jak nie [...]

Wchodzenie na redukcji w ten temat grozi urazem psychicznym :D. A tak serio to elegancka szama, narobiłeś smaka, a dzisiaj już całe makro wbite :(((( P.S Jakbym zjadł tyle białka w tym fasoli to bym chyba do końca 2018 roku siedział na kiblu. To jest oczywiście ilość na całość, z tego wychodzi kilka solidnych porcji. Ja jem rzadko kiedy taką [...]

Rozumiem ale też nie napisałe dieta do dupy i koniec tylko napisałe co konkretnie mnie boli 1. maslo orzechowe mam wlasnej roboty z orzechow wloskich, ziemnych, pestek slonecznika, dyni, oliwa z oliwek i miod. ok też robie własne masło z włoskich, oliwy i słodzika. Odpuść ziemne jak robisz maśło albo daj ich dużo mniej niż włoskich. Miód i [...]

[...] SAŁATKA – lodowa – kabulski http://www.sfd.pl/Przepisy_na_warzywa%2Csurowki%2Csalatki_czyli_co_do_mieska_%3A_-t531270.html SAŁATKI – rozne przepisy – Malinowa http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_a_la_Gyros-t441174.html SAŁATKA – Ala gyros – studensky [...]

[...] w necie krąża rożne opinie ,a chciałbym oprzec swoja diete na produktach ktore z czystym sumieniem moge używać. 6.-Jak wyglada sprawa z grzybami ,jest to smaczny dodatek do roznego rodzaju dan, mozna dodawac pieczarki badz lesne grzyby? grzyby warto jadać, mają mnóstwo wartości odżywczych, jako nieliczne np.: mają witaminę D 7.-Chcialbym [...]

Fajnie że się odezwaliście, bo część forumowiczów sie na mnie poobrażała, nie wiem z jakich powodów zresztą, zapraszam więc do lektury... astry1 Co do mojego ew. powrotu do ścigania to jeszcze długa droga, możemy gdybać, nawet mój lekarz naczyniowy nie jest w stanie powiedzieć co będzie możliwe co nie. Jedno jest pewne o wyczynie można zapomnieć [...]

[...] i tych wszytskich fat burnerow olimpa najadlam sie i rezultaty takie same jak teraz bez supli, dziwna sprawa) Ja czytam i czytam na tym forum wypowiedzi i znajduje rozne opinie, raz ze aero lepszy na redykcje bo taki zakres tetna, pozniej ze jednak silowy z dosc duzymi obciazeniami ale co wtedy z tym tetnem?? przeciez nie jest juz tak [...]

Cześć MOlder, Potas akurat inny, ale strasznie drogo wychodzi i się nie opłaca jednak babka w aptece innego nie chciała mi sprzedać. hmm nie wiem Molder - nie będę się odwadniał tak jak wtedy ale myślę że 2-3 kg więcej będzie, nic nie mówię co i jak bo sam nie wiem jak to wyjdzie. Na razie dużo wody trzymam choć tłuszcz z dnia na dzień znika. [...]

Dzięki dziewczyny. Fajnie być w takiej grupie wzajemnego wsparcia i korzystać z wzajemnych doświadczeń :-) Nie wiedziałam, że przeciwciała da się obniżyć....mi lekarz powiedział, że takie jakie mam zostaną już do końca życia..heh Co do wczorajszej miski to wieczorem trochę pogrzeszyłam z okazji rocznicy naszego związku z mężem...ale mam nadzieję, [...]

też dojadam po świętach - sałatki głównie różne. Nie lubię wyrzucać jedzenia.

Ja ja namowie na blogs tutaj %-) ok popatrze :-) dajcie jakis pomysl na obiad, 1 posilek badz 2 sniadanie. Ja tam zjadam z pol kg miesa dziennie I najczesciej robie rozne warianty risotto albo salatki z salata I makaronem zalane jogurtem naturalnym z przyprawami :-)

Za mną trening klatki, dzisiaj: 1. Wyciskanie na skosie sztanga (2s rozgrzewkowe 25-30 p) , 4serie 12/10/8/6x80kg + dropset 2. Underhand DB Bench Press 5 serii (pierwszy raz, bardzo przyjemnie :-D od 4:30 min ) https://www.youtube.com/watch?v=KudaOfVaMK8&feature=youtu.be&t=4m28s 3. Na koniec po 3 serie na rękę ćwiczonka (nie znam dokładnej nazwy) [...]

>>>>>DIETA JOGURTOWA Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o [...]